低头玩手机等于头顶50斤 长时间还可能导致颈椎病 当我们正常平视前方时，颈部的肌肉和韧带主要承担头部的重量，这个重量大约是4~5公斤。当我们低头看手机时，颈部的受力结构会发生变化。定期做一些颈部运动，以缓解颈部肌肉 颈椎病 2024年04月23日 154 点赞 2 评论 233 浏览
