半夜醒了一定别看时间：影响睡眠质量
微博话题半夜醒了一定别看时间”引发热议。有专家提醒，半夜醒了一定别看时间，如果醒来看到的是凌晨3点，我们很可能会计算距离起床还剩几小时，这样会增加压力，影响睡眠。
睡眠
人每天只需睡2小时其余都是浪费时间引热议 科学辟谣：十分不靠谱
最近，一种人每天只需睡2小时其余都是浪费时间”的说法引发关注，这到底有科学依据吗？据报道一篇题为睡眠5分钟等于6小时”的文章声称，一个人真正睡着的时间只有两个钟头，
为什么有人只睡4小时也很精神：百里挑一的基因天赋 后天无法练习
为什么有人只睡4小时也很精神你睡8小时还困？且从报道来看，成功人士似乎睡眠都很少，这其中有什么科学道理吗？通过每天在同一时间上床睡觉和醒来，你可能能够实现更深的睡